ROC 30 AMPLÍA LOS GRUPOS DE ENTRENAMIENTO DIRIGIDO

Más clases en el rocódromo de Madrid Río 

El rocódromo ROC 30 aumenta su oferta de entrenamientos dirigidos, con la opción de apuntarse a clases de hora y media un día o dos días a la semana, en horarios flexibles de mañana o tarde.

Enseguida notaréis la diferencia entre enfrentaros solos a las presas o entrenar con otros escaladores bajo la supervisión de un profesional de la escalada. Nuestros grupos de entrenamiento están dirigidos por técnicos deportivos que diseñan las clases para que saquéis vuestro máximo potencial y aprendáis trucos nuevos en cada sesión. 

Pondremos a prueba vuestra flexibilidad, control, fuerza... cada músculo, desde las piernas a las abdominales y los brazos, para que acabéis satisfechos y exhaustos. Porque, como os repetimos siempre, para mejorar el rendimiento escalando, no hay milagros ni atajos, ¡solo entreno!

Horarios de 1 entrenamiento por semana 

Lunes: 17:00-18:30 horas
Miércoles: 17:00-18:30 horas
Viernes: 17:00-18:30 horas / 19:30-21:00 horas

Horarios de 2 entrenamientos por semana 

Lunes y miércoles: 18:00-19:30 horas / 18:30-20:00 horas / 19:30-21:00 horas / 20:00-21:30 horas / 21:00-22:30 horas
Martes y jueves: 10:30-12:00 horas / 12:00-13:30 horas / 14:30-16:00 horas / 18:00-19:30 horas / 18:30-20:00 horas / 19:30-21:00 horas / 20:00-21:30 horas / 20:45-22:15 horas / 21:00-22:30 horas