Con Gema Quiroga

El día 17 de mayo Gema Quiroga, con quien tuvimos la ocasión de practicar yoga para el corredor de montaña en una de las conferencias de la FMM, hará un taller sobre yoga y corredores de montaña. Los objetivos de este curso son mejorar la experiencia del corredor de montaña mediante la integración del yoga en su rutina de entrenamiento.

El evento tendrá lugar en el Estudio Running and Yoga de Torrelodones (Madrid) y constará de 2 partes:

• Una sesión de yoga adaptada a los corredores.
• Entrenamiento en montaña aplicando técnica de carrera, y metodología de entrenamiento para mejorar el rendimiento.

Horario: 10.00 - 13.00

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