Ruta de nivel fácil: 10 kilómetros y 100 metros de desnivel
El próximo sábado 23 de noviembre de 2019 os proponemos una salida de marcha nórdica por El Pardo, donde realizaremos un itinerario circular aproximado de 10 km,
100 m de desnivel y un 100% de practicabilidad o uso de marcha nórdica.
Cada vez son más los adeptos a este deporte, uno de los más efectivos para aumentar nuestra capacidad aeróbica, coordinación y tonificación muscular de forma sencilla.
Sin embargo, al contrario de lo que pudiera parecer, su práctica no consiste simplemente en caminar con dos bastones en la mano, sino en un conjunto de técnicas que activan la parte superior del cuerpo mientras se camina a ritmo rápido, siempre y cuando se ejecuten correctamente, siguiendo las indicaciones y consejos de nuestros técnicos titulados, que supervisarán constantemente tu trabajo. ¿Te animas?
Ficha técnica
- Profesor titulado.
- Seguros.
No incluye: Material personal (bastones, etc.), transporte.
- 23 de noviembre de 2019
- Nº de plazas máximas: 40
- Precio: 15 € para no federados / 10 € para federados
- Cita el sábado 23 de noviembre a las 10:00 horas en el Palacio de El Pardo. Cómo llegar.
