Ruta de nivel fácil: 9 kilómetros y 50 metros de desnivel
El próximo domingo 10 de noviembre de 2019 nos vamos a realizar una salida de Marcha Nórdica, al Monte del Pilar, en Majadahonda, donde realizaremos un recorrido de unos 9 km aproximadamente, 50m de desnivel 100% de practicabilidad o uso de marcha nórdica.
Cada vez son más los adeptos a este deporte, uno de los más efectivos para aumentar nuestra capacidad aeróbica, coordinación y tonificación muscular de forma sencilla.
Sin embargo, al contrario de lo que pudiera parecer, su práctica no consiste simplemente en caminar con dos bastones en la mano, sino en un conjunto de técnicas que activan la parte superior del cuerpo mientras se camina a ritmo rápido, siempre y cuando se ejecuten correctamente, siguiendo las indicaciones y consejos de nuestros técnicos titulados, que supervisarán constantemente tu trabajo. ¿Te animas?
Ficha técnica
- Profesor titulado.
- Seguros.
No incluye: Material personal (bastones, etc.), transporte.
- 10 de noviembre de 2019
- Nº de plazas máximas: 40
- Precio: 15 € para no federados / 10 € para federados
- Cita el domingo 10 de noviembre a las 10:00 horas en la estación de Renfe de Majadahonda. Cómo llegar.
Seleccionar fecha e inscripción online federados FMM
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