ALPINISMO INVERNAL PARA MUJERES

Master class con Sonia Casas 

Jornadas de formación con la primera española titulada como Guía de Alta Montaña que hubo en nuestro país, especializada en cursos de montañismo dirigidos a mujeres. 

Alpinismo invernal nivel 0

Domingo 15 de marzo en la Sierra de Guadarrama

• Conocimientos de los riesgos principales en montaña.
• Montaje de la mochila y el botiquín necesario.
• Colocación y ajuste de botas, crampones y casco.
• Uso del piolet y prácticas de detención. 
• Uso del bastón.
• Técnicas de progresión según el estado de la nieve y la pendiente del terreno

Precio: 45 € para federadas FMM / 60 € para no federadas 

Alpinismo invernal nivel iniciación

4 y 5 de abril en Gredos

CONTENIDO:

• Colocación y ajuste del arnés y el material.
• Uso de la cuerda: taller de nudos (encordamiento, aseguramiento y de bloqueo).
• Rapel y descuelgue.
• Anclajes de seguridad en nieve (anclas, estacas, objetos enterrados, seta de nieve).
• Uso de anclajes extraíbles en progresión en roca: fisureros y expansivos de levas (cams, aliens, etc). 
• Pitonar y sacar pitones. 
• Montaje de reuniones en roca.
• Escalar y asegurar con dos cuerdas y dispositivo para dos cuerdas (reverso, atc, jul…).
• Nudos de unión y rapel autoasegurado (machard). 

• Estar federada con la FMM.
• Haber realizado el nivel 0 de iniciación al alpinismo o demostrar competencia técnica previa (CV, experiencia contrastable).