Master class con Andrea Cartas
La escaladora Andrea Cartas impartirá un taller con pautas y consejos de entreno específico para escaladoras, dentro del Mes de la Mujer Montañera FMM 2020.
Objetivos:Viernes 6 de marzo
en Climbat-X-Madrid
- Aprender a valorar las características físicas, biológicas, psicológicas y motivacionales de la mujer.
- Potenciar las fortalezas de la mujer en la escalada y aprender a trabajar puntos débiles.
- Individualizar objetivos, aprender a estructurarlos y crear una estrategia adecuada para su consecución.
- Compartir experiencias y motivación sobre el mundo de la escalada femenina.
A quién se dirige: Mujeres practicantes de la escalada y/o entrenadores de mujeres escaladoras que quieran profundizar un poco más en la escalada.
Precio: 15 € para federados / 18 € para no federados.
Material: Libreta, boligrafo, smartphone, pies de gato y ropa cómoda.
Cronograma:
- Exposición teórica (2h)
- Taller práctico (1,30h)
- Conclusiones y despedida: detalle a las participantes y diploma de asistencia.
Fecha: Viernes 6 de marzo
Hora: De 18.30 a 21.30 horas.
Lugar: Climbat-X-Madrid (calle Oslo 53, Local 82 Centro Comercial X, Alcorcón, Madrid)