NIVEL MEDIO
Vente a correr con nosotros, realizaremos distintos recorridos para que disfrutes de esta actividad con nuestros técnicos sin descuidar nada la técnica, posición corporal, ritmo, etc
Requisitos: correr 3 o 4 días por semana y manejarse bien en distancias entre 10 kms y Media Maratón, haber realizado el nivel básico o tener alguna experiencia en carreras por montaña.
Descripción: Entrenamientos de 4-5 Horas para realizar rutas de entre 14 y 18 kms con 700 a 1000m D+ sobre terreno algo técnico, donde se realizarán paradas en lugares concretos para mejorar la técnica de carrera en subidas, bajadas, zonas de dificultad, consejos de gestión en competiciones, técnica y táctica, alimentación, etc….
MATERIAL: Zapatillas de Trail (con agarre), ropa acorde con la actividad y la climatología, teléfono móvil con 100% de batería.
- VERANO: Gorra o Buff, gafas de sol, crema solar, cortavientos, sistema de hidratación mínimo 1 litro, algo para comer (barritas, geles, plátanos…) y mochila o riñonera para llevar ese material
- INVIERNO: Además Mallas largas o piratas, camiseta térmica, cortavientos impermeable, gorro, guantes, manguitos, manta térmica…
Al inscribirte recibirás un mail con los detalles concretos de cada actividad, punto de encuentro, horario, etc.
Ficha técnica
- Clases dirigidas con un técnico titulado.
- Seguro de accidentes.
- Seguro de RC.
- Transporte hasta la zona de prácticas.
- Comidas y bebidas.
- Cualquier aspecto no contemplado en el apartado “Que incluye”.
- Fechas:
- 7 de abril, Alto del León y La Peñota
- 14 de abril, Canto Cochino y La Maliciosa
- 19 de mayo, Embalses del Romeral y La Aceña
- 9 de junio, Puente de La Cantina y Montón de Trigo
- 20€ si no estás federado en la FMM.
- 15€ si estas federado en la FMM.
- La actividad se realiza para un grupo mínimo de 8 personas y un máximo de 15.
- Las actividades suelen empezar entre 8:00 y 8:30 y tienen una duración apróximada de entre 4 y 5 horas.
- Al inscribirte recibirás un mail con los detalles concretos de cada actividad, punto de encuentro, horario, etc.
FEDERADOS. Seleccionar fecha e inscripción online federados FMM
NO FEDERADOS. Seleccionar fecha e inscripción online federados FMM
