Ruta de nivel fácil: 10 kilómetros y 290 metros de desnivel

El próximo sábado 14 de diciembre os proponemos una salida de marcha nórdica por el camino de los campamentos, en Cercedilla, donde realizaremos un recorrido aproximado de 10 km,
290 m de desnivel y un 80% de practicabilidad o uso de marcha nórdica.

Cada vez son más los adeptos a este deporte, uno de los más efectivos para aumentar nuestra capacidad aeróbica, coordinación y tonificación muscular de forma sencilla.

Sin embargo, al contrario de lo que pudiera parecer, su práctica no consiste simplemente en caminar con dos bastones en la mano, sino en un conjunto de técnicas que activan la parte superior del cuerpo mientras se camina a ritmo rápido, siempre y cuando se ejecuten correctamente, siguiendo las indicaciones y consejos de nuestros técnicos titulados, que supervisarán constantemente tu trabajo. ¿Te animas?

 

Ficha técnica

  • Profesor titulado.
  • Seguros.

No incluye: Material personal (bastones, etc.), transporte.

 

  • 14 de diciembre de 2019
  • Nº de plazas máximas: 40
  • Precio: 15 € para no federados / 10 € para federados
  • Cita el sábado 14 de diciembre a las 10:00 horas en la estación de Renfe de Cercedilla. Cómo llegar.

Seleccionar fecha e inscripción online federados FMM

Seleccionar fecha e inscripción online no federados FMM
 


Si la salida práctica es en la Comunidad de Madrid, NO hara falta estar federado. Si la salida se realiza fuera de la Comunidad de Madrid, SÍ es IMPRESCINDIBLE estar federado. Te podemos ofrecer la licencia federativa desde sólo 51 €, incluyendo el que probablemente sea el mejor seguro de accidentes, rescate, responsabilidad civil y vida del mercado. Llamarnos al 915 273 801 y te informaremos con todo detalle.