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GRUPOS DE ENTRENAMIENTO DE ADULTOS

Nada mejor que entrenar con otros escaladores bajo la supervisión de un profesional de la escalada. Nuestros grupos en el rocódromo Roc 30 están dirigidos por técnicos deportivos en escalada que se encargarán de diseñar y amenizar los entrenamientos para que aprendas y saques todo tu potencial. Si quieres mejorar tu rendimiento escalando, no hay milagros ni atajos, ¡¡Tienes que entrenar!!

Se trata de grupos reducidos de entrenamiento para escaladores ya iniciados y dirigidos por un técnico deportivo en escalada.

Ficha técnica

El objetivo de estos grupos es crear un entorno de aprendizaje continuo e integral de la escalada, en el cual se entrenan tanto el aspecto físico, técnico y psicológico como todo lo relacionado con la seguridad y progresión (aseguramientos con cuerda, porteos, caídas, cualquier duda técnica respecto a escalada deportiva, etc.).

2 sesiones semanales de 1 hora y 30 minutos de duración durante todo el año (excepto agosto).

Lunes y miércoles:

  • 18:00/19:30
  • 18:30/20:00
  • 19:30/21:00
  • 20:00/21:30
  • 21:00/22:30

Martes y jueves:

  • 10:30/12:00
  • 12:00/13:30
  • 14:30/16:00
  • 18:00/19:30
  • 18:30/20:00
  • 19:30/21:00
  • 20:00/21:30
  • 20:45/22:15
  • 21:00/22:30

Viernes:

  • 19:30/21:00

Mínimo 5 alumnos y máximo 10 alumnos por grupo y profesor. Nos aseguramos de que tu entrenamiento sea lo más individualizado posible.

69 €/mes

  • Los miembros de los grupos de entrenamiento dirigidos podrán hacer uso de las instalaciones fuera del horario de su grupo.
  • Asimismo, podrán utilizar el material de Roc 30 para las actividades que realicen con su grupo de entrenamiento, aunque es más que recomendable que cada alumno lleve su material, como mínimo sus pies de gato.
  • Federados: Estar en posesión de la licencia de la Federación Madrileña de Montañismo (o FEDME emitida por la FMM) con cobertura de escalada en Madrid.
  • Tener experiencia previa en escalada de al menos un año. No es necesario tener mucho nivel, pero es imprescindible dominar las técnicas de seguridad relacionadas con la escalada deportiva y conocer la técnica gestual básica.

Contacta con nosotros por email en Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. para conocer disponibilidad de plazas y realizar la inscripción

*En agosto no hay grupos de entrenamiento.

 

Más información e inscripciones por e-mail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o directamente en el rocódromo Roc 30 (Avenida de Manzanares 106, continuación).

GRUPOS DE ENTRENAMIENTO DE NIÑOS - ESCUELA INFANTIL DE ESCALADA

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En octubre de 2012, la Federación Madrileña de Montañismo puso en marcha la Escuela Juvenil de Escalada para impulsar este deporte en la infancia y la adolescencia, con los objetivos de:

  • Ofrecer a los más pequeños una alternativa a los deportes más tradicionales.
  • Crear una cantera de jóvenes escaladores proporcionándoles una formación integral en escalada.

Ficha técnica

  • Grupo 1: De 6 a 9 años. Lunes y miércoles de 17:00 a 18:00h.
  • Grupo 2: De 9 a 13 años. Martes y jueves de 17:00 a 18:00h.
  • Grupo 3: De 14 a 17 años. Viernes de 18:00 a 19:30h.

El número de alumnos por grupo es de 10.

La dirección de la Escuela corre a cargo de un Técnico Deportivo en Escalada, que se encarga del diseño y desarrollo de las clases y actividades que se llevan a cabo durante el curso y supervisa la evolución de los alumnos.

32 €/mes. Incluye el acceso a la instalación durante el horario de la actividad, profesor y material técnico.

  • Estar en posesión de la licencia federativa del año en curso.
  • Será obligatorio que los padres o tutores firmen el modelo de autorización que se les facilitará al inicio de la actividad

Contacta con nosotros por email en Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. para conocer disponibilidad de plazas y realizar la inscripción

 

 

*En agosto no hay grupos de entrenamiento.

 

Las inscripciones para el curso, así como la tramitación de la licencia, podrán llevarse a cabo en la recepción del rocódromo Roc30, situado en la Avenida de Manzanares 106.

Más información por e-mail Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o directamente en el rocódromo.

 

DUDAS FRECUENTES SOBRE ENTRENAMIENTO DIRIGIDO


Envíanos un correo electrónico con tus datos (teléfono, nombre) y el horario que te venga mejor. Nosotros nos pondremos en contacto si hay alguna plaza libre y entraras en la lista de espera si no tenemos ninguna disponible.